Über mich
"Ich bringe auch Frauen zum Ziel, welche sich schon aufgegeben haben."
In den letzten Jahren habe ich mit vielen Frauen zusammengearbeitet, die sich, ihren Körper und ihre Gesundheit vernachlässigt haben. Immer gab es eine andere Priorität - Familie, Beruf, Hausbau.
Doch irgendwann merken sie - und vielleicht auch du: Stop! So kann es nicht weitergehen.
Ich kenne die Situation in einem Hamsterrad gefangen zu sein und die Prioritäten so zu legen, dass die eigene körperliche und mentale Gesundheit leidet.
Der Fokus lag lange Zeit auf dem Bereich Bodybuilding. Ich habe mich neben Ausbildung, duales Studium und Partnerschaft auch im Sport bis ans Limit getrieben. Immer voller Power. Nur so wird man erfolgreich, oder?
Doch nach den Bodybuilding-Wettkämpfen und der Abgabe der Bachelor-Arbeit kam dann die Kehrwende: macht mich das Leben wirklich so glücklich?
Ich begann mehr auf meinen Körper zu hören, mir wieder das zu geben, was ich wirklich brauchte, um mich wohlzufühlen - innerlich und äußerlich. Ich konnte mich befreien aus diesem Kreislauf immer mehr als 100 % liefern zu müssen und das am besten noch so, dass alle anderen zufrieden sind.
Wie sieht es jetzt bei mir aus:
Ich liebe immer noch das Krafttraining und das Auspowern - doch ich höre auf meinen Körper, wenn er mir sagt: Pause!
Ich ernähre mich so intuitiv wie möglich, in dem ich meine persönlichen Best-Practice in der Ernährung anwende.
Ich gehe meinen persönlichen und beruflichen Weg, auch wenn die Masse der Gesellschaft sagt: Das kannst du doch nicht machen!
Du möchtest auch herausfinden, wie dein Weg im Gleichgewicht aussehen kann?
